STAGES AYURVEDA D'UNE JOURNÉE EN LIGNE

Retrouvez-nous le dimanche 22 novembre pour une journée de stage en ligne autour de l'Ayurveda animée par Rachel Guimbaud et Kévin Auzou.


La journée sera découpée en 2 sessions :

 

  • le matin de 8h30 à 10h30 : nous serons ensemble pour une séance de Yoga d'environ une heure, suivie d'un temps d'échange / satsang, de la pratique de mantras et de méditation.

 

  • l'après-midi de 15h à 18h30 : nous nous retrouverons pour une conférence où nous verrons comment préparer l'hiver et prendre soin de son feu digestif avec l'Ayurveda. La conférence sera suivie d'un atelier de cuisine ayurvédique d'environ une heure trente : nous vous apprendrons comment préparer le Ghee, le célèbre beurre clarifié omniprésent dans la littérature ayurvédique. Avec ce Ghee nous réaliserons un dessert particulièrement nourrissant et sain appelé Siro, une excellente source de minéraux essentiels et nutriments, favorisant un bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions cérébrales. Et pour compléter notre goûter, nous préparerons un Chaï ayurvédique tridoshique, le réputé thé au lait aux épices.

La journée de stage vous est proposée au tarif de 50€.

Vous pouvez vous inscrire directement via notre interface de réservation en ligne ci-dessous.

Nous sommes impatients de vous retrouver pour cette journée dédiée à l'Ayurveda !

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