Nous avons le plaisir de vous proposer un nouveau stage en ligne le dimanche 25 octobre avec un programme enthousiasmant : une session de Yoga, de méditation et de pratique de mantras le matin de 8h30 à 10h30 pour bien démarrer la journée et s'imprégner de la bonne énergie sattvique !
Une conférence sur la mise en pratique des principes de la Communication Sattvique suivie d'un atelier de cuisine ayurvédique l'après-midi de 15h à 18h30.
Programme complet de la journée :
8H30 - 10H30 : séance de Yoga guidée, pranayama, satsang, méditation puis pratique de mantras
15H - 16h30 : conférence en ligne sur la mise en pratique des principes de la Communication Sattvique, mise en scène de situations de la vie quotidienne où nous serons amenés à expérimenter les outils d'une communication apaisée, constructive, vraie, en un mot : sattvique ! Quizz de fin de présentation. Échanges et temps de Questions-Réponses
17H - 18H30 : atelier de cuisine ayurvédique en direct. Nous vous présenterons la recette du paneer, le fameux fromage indien, que nous préparerons ensemble. Nous le cuisinerons ensuite dans une délicieuse recette de curry doux de légumes, un plat réconfortant, nutritif et qui constitue un repas complet accompagné d'un peu de riz.
Les supports de la conférence ainsi que les fiches recettes seront mis à votre disposition à la fin de la journée.
Ce stage en ligne vous est proposé au tarif de 50€.
Rendez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne pour vous inscrire et participer à cette superbe journée consacrée à l'Ayurveda :
À très bientôt pour cette nouvelle aventure ayurvédique !
Rachel et Kévin
Sattva Ayurveda