Nous avons le plaisir de vous proposer un nouveau stage Ayurveda en ligne le dimanche 20 décembre avec un magnifique programme : une séance de Yoga et Pranayama et un temps de méditation et de pratique de mantras le matin de 8h30 à 10h30 pour bien démarrer la journée et s'harmoniser à l'énergie de Sattva !
Une conférence sur les épices ayurvédiques, et notamment les 10 principales épices à utiliser pendant la saison hivernale, suivie d'un atelier de cuisine ayurvédique l'après-midi de 15h à 18h30.
Programme complet de la journée :
8H30 - 10H30 : séance de Yoga guidée, Pranayama, Satsang, Méditation puis pratique de Mantras
15H - 16h30 : conférence en ligne sur le épices ayurvédiques recommandées pendant l'hiver.
Quizz de fin de présentation. Échanges et temps de Questions-Réponses
17H - 18H30 : atelier de cuisine ayurvédique en direct. Nous vous montrerons comment préparer un délicieux houmous de haricots mungo, la célèbre lentille très largement utilisée dans la cuisine ayurvédique pour ses nombreuses vertus. Nous dégusterons ce houmous de haricots mungo avec des parathas ayurvédiques au cumin, de savoureuses et moelleuses galettes à base de farine de blé khorasan.
Et nous accompagnerons ce repas d'une soupe de potimarron aux épices pour son côté réconfortant et nourrissant.
Les supports de la conférence ainsi que les fiches recettes seront mis à votre disposition à la fin de la journée.
Bénéficiez de notre offre de Noël avec une remise de 10€ !
Le stage vous est ainsi proposé au tarif de 40€ au lieu de 50€.
Rendez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne pour vous inscrire et participer à cette excitante journée de stage ayurvédique :
À très bientôt pour de nouvelles aventures ayurvédiques !
Rachel et Kévin
Sattva Ayurveda