CYCLE NUTRITION ET GESTION DU STRESS AVEC L'AYURVEDA
Session 3 : Les 5 Pièges Alimentaires à Éviter pour une Bonne Santé Mentale
Retrouvez nous pour une conférence en ligne d'une heure le mardi 19 janvier 2021 de 19h à 20h (heure de Paris).
Dans la continuité de la formation en ligne Ayurveda Pour Tous, nous vous proposons un rendez-vous mensuel d'une heure sur les thèmes de l'Ayurveda, du Yoga et de la spiritualité.
Cette séance s'intègre au cycle trimestriel "Nutrition et Gestion du Stress avec l'Ayurveda".
En Ayurveda, l'alimentation revêt une importance capitale dans le maintien d'une bonne santé, tant aux niveaux physiologiques que psychologiques.
Notre nourriture, si elle est bien choisie, nous permet de produire des tissus sains pour un fonctionnement optimal de l'ensemble de nos systèmes.
Au contraire, une nourriture inappropriée sera susceptible de créer déséquilibres et inconfort, pouvant conduire sur le long terme à l'apparition de maladies et troubles psychologiques tels que stress, dépression ou burn out.
Nous verrons lors de cette conférence quels sont les 5 pièges alimentaires à éviter pour maintenir une bonne santé mentale et limiter notre exposition aux situations de stress.
La conférence se déroulera en 2 temps :
- une première partie sous forme de présentation d'une quarantaine de minutes
- un temps d'échanges et de Questions/Réponses d'environ vingt minutes
La participation est gratuite.
Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire suivant :
Espace Sattva - Les 5 Pièges Alimentaires à Éviter pour une Bonne Santé Mentale
Les sessions de l'Espace Sattva sont enregistrées.
En vous inscrivant vous donnez votre accord pour que nous utilisions si nécessaire ces images à des fins éducatives.
Dans le cas contraire merci de nous le signaler expressément en nous écrivant à contact@sattva-ayurveda.fr.
Nous sommes impatients de vous retrouver pour ce moment de partage privilégié !
Visionnez les vidéos des sessions du Cycle de Formation Ayurveda et Psychologie :
Session 1 : sur les Énergies du Mental Sattva, Rajas et Tamas
Session 2 : sur la Gestion du Stress avec l'Ayurveda
Session 3 : sur La Communication Sattvique