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CYCLE NUTRITION ET GESTION DU STRESS AVEC L'AYURVEDA

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Session 3 : Les 5 Pièges Alimentaires à Éviter pour une Bonne Santé Mentale

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Retrouvez nous pour une conférence en ligne d'une heure le mardi 19 janvier 2021 de 19h à 20h (heure de Paris).

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nDans la continuité de la formation en ligne Ayurveda Pour Tous, nous vous proposons un rendez-vous mensuel d'une heure sur les thèmes de l'Ayurveda, du Yoga et de la spiritualité.

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nCette séance s'intègre au cycle trimestriel "Nutrition et Gestion du Stress avec l'Ayurveda".

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nEn Ayurveda, l'alimentation revêt une importance capitale dans le maintien d'une bonne santé, tant aux niveaux physiologiques que psychologiques.

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Notre nourriture, si elle est bien choisie, nous permet de produire des tissus sains pour un fonctionnement optimal de l'ensemble de nos systèmes.

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Au contraire, une nourriture inappropriée sera susceptible de créer déséquilibres et inconfort, pouvant conduire sur le long terme à l'apparition de maladies et troubles psychologiques tels que stress, dépression ou burn out.

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Nous verrons lors de cette conférence quels sont les 5 pièges alimentaires à éviter pour maintenir une bonne santé mentale et limiter notre exposition aux situations de stress.

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nLa conférence se déroulera en 2 temps :

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– une première partie sous forme de présentation d'une quarantaine de minutes

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– un temps d'échanges et de Questions/Réponses d'environ vingt minutes

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La participation est gratuite.

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Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire suivant :

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Espace Sattva – Les 5 Pièges Alimentaires à Éviter pour une Bonne Santé Mentale

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Les sessions de l'Espace Sattva sont enregistrées.

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En vous inscrivant vous donnez votre accord pour que nous utilisions si nécessaire ces images à des fins éducatives.

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Dans le cas contraire merci de nous le signaler expressément en nous écrivant à contact@sattva-ayurveda.fr.

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Nous sommes impatients de vous retrouver pour ce moment de partage privilégié !

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Visionnez les vidéos des sessions du Cycle de Formation Ayurveda et Psychologie :

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• Session 1 : sur les Énergies du Mental Sattva, Rajas et Tamas

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• Session 2 : sur la Gestion du Stress avec l'Ayurveda

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• Session 3 : sur La Communication Sattvique

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