CONSULTATIONS EN AYURVEDA :

UNE APPROCHE PERSONNALISEE

L’ensemble des professionnels de la santé en conviennent : le stress de la vie moderne est l'un des plus grands obstacles au maintien de la santé et du bien-être. De nombreuses personnes se retrouvent épuisées en tentant de jongler avec les responsabilités de leurs modes de vie exigeants. Le stress s'accumule et l’organisme en pâtit.

 

Spécialistes de la gestion du stress, nous apportons des solutions pratiques et efficaces pour une gestion optimale de votre rythme quotidien. Nous associons les principes éprouvés de l’Ayurveda, cette science multimillénaire, du Yoga et de la méditation.

 

Nous vous proposons un accompagnement personnalisé, adapté à votre profil physique, psychologique et émotionnel et à votre environnement. Ainsi, vous pourrez retrouver le chemin vers cet état d’être harmonieux et naturel propre à votre épanouissement.

Dans le cadre de la séance, nous prenons le temps d'identifier votre constitution ayurvédique et vos potentiels déséquilibres (Vata, Pitta, Kapha, Sattva, Rajas, Tamas en excès ou en insuffisance). Nous établissons un plan d'action pour vous aider à restaurer votre santé physique et mentale (recettes ayurvédiques, utilisation des épices, exercices, pratiques de yoga et de méditation). Vous aurez ainsi une meilleure connaissance de vous-même et des gestes quotidiens à appliquer pour vous permettre de maintenir votre équilibre en fonction de vos doshas prédominants.

 

Rachel Guimbaud est consultante en gestion du stress selon les principes ancestraux de l'Ayurveda (médecine naturelle de l'Inde). Elle vous reçoit lors de consultations personnalisées en ligne pour vous conseiller et vous guider dans la mise en place de ce qui va être approprié pour vous. Elle s’appuie sur ses connaissances en Ayurveda, sa longue pratique du Yoga et de la méditation et sa formation en psychothérapie dans l'approche centrée sur la personne.

 

Elle travaillera avec vous entre autres sur le rééquilibrage de votre régime alimentaire, l’adaptation de vos activités en fonction de vos besoins ainsi que la mise en place de pratiques régulières indispensables au rétablissement de votre équilibre.